Осенью  появляется еще одно оправдание плохому настроению – сезонное обострение.  Пока солнечно, мы, конечно, не можем «насладиться» всеми прелестями меланхолии и, простите на слове, депрессии, но можем к ней подготовиться. Мы за то, чтобы уменьшить количество нытья вокруг нас, поэтому Лера четко сформулировала, как не впасть в сезонный неадекват с первым похолоданием.

The Devochki

Ученые умы говорят, что к октябрю каждый второй человек погружается в осеннюю депрессию. С чем это связано? Нет, дело не в том, что теперь нельзя надевать легкие платья и любимые туфельки, хотя это нас тоже расстраивает. Есть теория, хотя очень сомнительная, что когда-то наши стопицоттысячные прабабки и прадедки впадали в спячку! Прямо как медведи.  Весной и летом они пополняли запасы жирка, а осенью погружались в сладкий сон до самой весны. Что происходило с предками весной, мы и сами знаем! Жрать и трахаться хотелось жутко –  нужно было просыпаться!

Теория, как я сказала, очень сомнительная, но частично может объяснить, почему большинство людей именно осенью и весной впадают в состояние депрессии.  Где-то на глубоко генетическом уровне заложено, что зимой нужно спать, а не учиться/ ходить на работу/ строить отношения /летать в Таиланд. Хотя Таиланд оставим в покое, там зим отродясь не видывали. Кстати, неоспоримый факт: люди, которые живут в жарких, до одури, странах, не страдают депрессией. А еще в жарких странах хорошо, там растут фрукты и каннабис.

Откуда эта депрессия взялась, разобрались (вроде бы)! А толку? Нужно как-то пережить это самое «мир давит на меня/ я хочу убивать». У меня в запасе есть несколько лайфхаков, которые тебе могут помочь.

Беги, Лола, беги!

depr2

Физическая нагрузка повышает дозу гормона – эндорфина, который сродни экстази и лсд по действию. Как оно работает, расскажет учебники «Биология 9 класс», а попробовать стоит. Самое важное, отодрать свой ленивый зад от дивана и найти время. Первые пару недель будет сложно, но, поверь, это реально спасает! Весь негатив как рукой снимет. Ты будешь в форме и родные перестанут за глаза говорить, что у тебя недотрах.

 Шлюхи виски /виски шлюхи

depr3

Думаю, что шлюхи тебе не понадобятся, но виски может стать хорошим поводом для новых приключений. Алкоголь действует, но если в меру! Особенно хорошо осенью пить горячие алкогольные напитки – грог, глинтвейн. А еще лучше попивать его в компании старых (ладно, можно и не старых, главное, что всем по 18 лет) друзей. Не упусти возможности встретиться и поныть подружкам, что Вася – козел, а шеф на работе – мудак.  Групповая алко-терапия еще никогда не подводила!

Работа –  не Гослинг, в лес не убежит

depr4

Ходи на свидания. Обязательно ходи на свидания! Не хочешь? А я еще раз говорю: Иди на свидание! Свидания всегда поднимут тебе настроение, не оставят голодной, и представь, как круто ты выглядишь в этом шикарном платье и с таким макияжем! Короче, все бабы как бабы, а ты – богиня, и ходи на свидания.

Секса много не бывает!

derp5

Очень важно и очень нужно – заниматься сексом, особенно осенью и зимой. Это полезно для здоровья! Если секс был с защитой, ifyouknowwhatImean.

Поверь, я не знаю ни одной девушки, которая после секса была бы чем-то расстроена, кроме того, что этот секс был плох! Секс – беспроигрышный вариант! Хороший секс – залог хорошего настроения, плохой секс – повод срочно позвонить подруге и поделиться этой новостью. Уверена, будете долго это обсуждать, и ты отвлечешься от своих повседневных проблем. По крайней мере, до того момента, как тебе не начнет звонить тот самый «Плохой секс».

С начала по одной, потом по половинке

depr6

Поговорим про таблетки. Осенью очень важно кушать всякие таблеточки-витаминки. Ты, конечно, можешь попробовать таблетки, которые тебе могут предложить в ночном клубе, но лучше откажись (не отказывайся).

Овощи и фрукты – это дело полезное, но чтобы получить нужное количество витаминов, тебе придется есть их килограммами (а, может быть, и тоннами). Обзаведись хорошим витаминным комплексом и пропей его пару месяцев. Твое здоровье заметно улучшится, нервная система стабилизируется и даже зимой ты будешь меньше болеть и заваривать литры чая с малиной.

Ну и самый главный лайфхак всех времен и народов – ВЛЮБИСЬ! Коротко и ясно.

фото Tomas Januska

Свежие темы: